# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 100 | جرام | الكوسة |
2 | 200 | جرام | فلفل اخضر |
3 | 200 | جرام | باذنجان ابيض واسود |
4 | 250 | جرام | لحمة مفرومة |
5 | 200 | جرام | القرنبيط |
6 | 50 | جرام | الطماطم |
7 | 100 | جرام | البصل |
8 | 50 | جرام | كزبره خضراء |
9 | 50 | جرام | شبت |
10 | 5 | جرام | فلفل اسود مطحون |
11 | 5 | جرام | ملح |
12 | 20 | جرام | الزبدة لايت |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.