# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 100 | جرام | دقيق بني |
2 | 150 | جرام | الشوفان |
3 | 150 | جرام | ماء |
4 | 20 | جرام | زيت زيتون |
5 | 20 | جرام | عسل أبيض |
6 | 10 | جرام | خميره |
7 | 5 | جرام | باكينج بودر |
8 | 100 | جرام | جبنة مثلثات بريزيدن لايت |
9 | 50 | جرام | السمسم |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.