| # | الكمية | الوحدة | الصنف |
|---|---|---|---|
| 1 | 100 | جرام | الجزر |
| 2 | 100 | جرام | الكوسة |
| 3 | 100 | جرام | البسلة |
| 4 | 75 | جرام | البصل |
| 5 | 100 | جرام | بطاطس |
| 6 | 500 | جرام | لحم ضاني |
| 7 | 10 | جرام | فلفل اسود |
| 8 | 75 | جرام | مرقه دجاج معده منزليه |
| 9 | 5 | جرام | ملح |
| 10 | 5 | جرام | حبهان |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.
