# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 100 | جرام | الجزر |
2 | 100 | جرام | الكوسة |
3 | 100 | جرام | البسلة |
4 | 75 | جرام | البصل |
5 | 100 | جرام | بطاطس |
6 | 500 | جرام | لحم ضاني |
7 | 10 | جرام | فلفل اسود |
8 | 75 | جرام | مرقه دجاج معده منزليه |
9 | 5 | جرام | ملح |
10 | 5 | جرام | حبهان |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.