# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 100 | جرام | البصل |
2 | 100 | جرام | باذنجان رومي |
3 | 25 | جرام | الثوم |
4 | 50 | جرام | فلففل احمر حار |
5 | 50 | جرام | فلفل اخضر |
6 | 25 | جرام | شبت |
7 | 10 | جرام | زيت زيتون |
8 | 5 | جرام | فلفل اسود |
9 | 5 | جرام | ملح |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.