Flag English Flag العربية

وصفة5 ام علي

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 100 جرام خبز الشوفان
2 500 جرام حليب خالى الدسم
3 20 جرام سمن بلدي
4 2 جرام الفانيلا
5 100 جرام كريمه منزوعه الدسم
6 15 جرام سكر أبيض

القيمة الغذائية

 730 كالورى

الكالوري

 16 جرام

البروتين

 88 جرام

الكاربوهيدرات

 104 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.تكسير توست الشوفان او الرقاق او العيش الي رقائق صغيرة 2.احضار طاجن صغير

Copyright@ 2024 Fat to Fit.