Flag English Flag العربية

وصفة 34 النوتيلا الصحية

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 100 جرام بندق
2 20 جرام زيت جوز الهند
3 30 جرام كاكاو خام
4 30 جرام استفيا سكر
5 20 جرام الزبدة لايت

القيمة الغذائية

 1001 كالورى

الكالوري

 35 جرام

البروتين

 74 جرام

الكاربوهيدرات

 187 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.نطحن كل المكونات في الكابة أضافة معلقة كبيرة زبدة ثم أعادة طحنها

Copyright@ 2024 Fat to Fit.