Flag English Flag العربية

وصفة4 مهلبية صحية

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 500 جرام حليب خالى الدسم
2 15 جرام سكر بني
3 5 جرام الفانيلا
4 20 جرام نشا الذره
5 20 جرام الفستق

القيمة الغذائية

 437 كالورى

الكالوري

 24 جرام

البروتين

 152 جرام

الكاربوهيدرات

 45 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1- وعاء ثم خلط المكونات معا علي البارد 2- وضع المكونات علي نار هادية مع

Copyright@ 2024 Fat to Fit.