| # | الكمية | الوحدة | الصنف |
|---|---|---|---|
| 1 | 250 | جرام | كوسه |
| 2 | 250 | جرام | لحمة مفرومة |
| 3 | 5 | جرام | الطماطم |
| 4 | 100 | جرام | البصل |
| 5 | 10 | جرام | زيت زيتون |
| 6 | 5 | جرام | فلفل اسود مطحون |
| 7 | 5 | جرام | ملح |
| 8 | 5 | جرام | كمون |
| 9 | 5 | جرام | كركم مطحوون |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.
