# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 1000 | جرام | لحمة مفرومة |
2 | 200 | جرام | البصل |
3 | 20 | جرام | الثوم |
4 | 100 | جرام | بقدونس |
5 | 10 | جرام | زيت زيتون |
6 | 10 | جرام | فلفل اسود |
7 | 10 | جرام | ملح |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.