Flag English Flag العربية

وصفة 7 الكيكة الدايت

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 125 جرام الشوفان
2 5 جرام باكينج بودر
3 20 جرام عسل أبيض
4 100 جرام لبن خالي الدسم
5 5 جرام خل

القيمة الغذائية

 589 كالورى

الكالوري

 18 جرام

البروتين

 124 جرام

الكاربوهيدرات

 7 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1- وعاء نظيف نضع فيه البيضة مع معلقة صغيرة فانيلا ثم باستخدام الميكسر يخلط جيدا 2- إضافة الزيت والزبادي او حليب منزوع الدس

Copyright@ 2024 Fat to Fit.