وصفة 69 عجينة البيتزا

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 300 جرام شوفان
2 10 جرام زيت زيتون
3 5 جرام خل
4 100 جرام حليب خالى الدسم
5 5 جرام ملح
6 50 جرام ماء

القيمة الغذائية

1261 كالورى

الكالوري

16 جرام

البروتين

62 جرام

الكاربوهيدرات

106 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.نخلط كل المكونات الجافة جيدآ وندخلها مع بعض 2.نضيف جميع السوائل ماعدا الماء 3.نضيف الماء تدريجيآ حتي يصل العجين الي قوام متماسك 4.نترك العجين يرتاح 5.نفرد العجين في صنية ونضع فوقها الحشوة تدخل الفرن لمدة 25 دقيقة علي 160 درجة علي الرف الوسط

Copyright@ 2024 Fat to Fit.