وصفة 60 خبزجيمآ

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 150 جرام السمسم
2 25 جرام حبوب الكتان

القيمة الغذائية

992 كالورى

الكالوري

36 جرام

البروتين

52 جرام

الكاربوهيدرات

92 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.نحضر الخلاط ونخلط جميع المكونات سويآ ماعدا الماء تضاف تدريجيآ حتي الحصول علي قوام العجينة ويكون أملس نحضر طاسة علي نار هادئة ونسكب الخليط بشكل دائريحتي تمام السواه

Copyright@ 2024 Fat to Fit.