English
العربية
تسجيل
دخول
الرئيسية
من نحن
خدمتنا
قصص النجاح
فريقنا
وصفات
باقاتنا
اتصل بنا
حجز موعد
وصفة 56 خبز العدس
الرئيسية
الوجبات
وصفة 56 خبز العدس
Ebrahim Ghanem
Mar 04, 2024
المقادير
#
الكمية
الوحدة
الصنف
1
100
جرام
حمص ناشف
2
20
جرام
زيت زيتون
3
10
جرام
كمون
4
10
جرام
ملح
5
100
جرام
ماء
القيمة الغذائية
577 كالورى
الكالوري
37 جرام
البروتين
95 جرام
الكاربوهيدرات
119 جرام
الدهون
خطوات التحضير
1.أحضار الوعاء أضافة كوب عدس أصفروينقع في 2 كوب ماء لمدة (12- 24 ) ساعة 2.نصفيه ونغسله 3.يضرب في الخلاط جيدآ 4.أضافة 2 معلقة كبيرة زيت زيتون والكمون والملح والماء 5. يضرب في الخلاط جيدآ 6.نحضر طاسة علي نار هادئة ونسخن وندهن بزيت زيتون نسكب الخليط
المشاركة
Copyright@ 2024 Fat to Fit.