Flag English Flag العربية

وصفة 52 الفولية

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 500 جرام فول سودانى
2 100 جرام استفيا سكر

القيمة الغذائية

 3095 كالورى

الكالوري

 28 جرام

البروتين

 15 جرام

الكاربوهيدرات

 53 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.نحمص السوداني 2.علي نار هادئة نحضر الوعاء ونضع 4 ملاعق سكر 3.نقلب السكر حتي يتكرمل 4.أضافة السوداني 5.التقليب 6.سكبه في قالب مستطيل وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة

Copyright@ 2024 Fat to Fit.