English
العربية
تسجيل
دخول
الرئيسية
من نحن
خدمتنا
قصص النجاح
فريقنا
وصفات
باقاتنا
اتصل بنا
حجز موعد
وصفة 45 المعمول الصحية
الرئيسية
الوجبات
وصفة 45 المعمول الصحية
Ebrahim Ghanem
Mar 04, 2024
المقادير
#
الكمية
الوحدة
الصنف
1
50
جرام
جوز الهند
2
10
جرام
استفيا سكر
3
10
جرام
اللوز
4
100
جرام
الزبدة لايت
القيمة الغذائية
737 كالورى
الكالوري
28 جرام
البروتين
47 جرام
الكاربوهيدرات
156 جرام
الدهون
خطوات التحضير
1.نخلط الدقيق سويآ 2.أضافة السمن 3.نخلط جيدآ حتي يتماسك ثم تشكيله 4.نحضر صنية ونوضع ورقة زبدة 5.تشكل الخليط علي شكل دوائر ندخل الفرن علي درجة حرارة 160 درجة لمدة 20 دقيقة
المشاركة
Copyright@ 2024 Fat to Fit.