وصفة 29 الدوناتس

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 140 جرام جوز الهند
2 5 جرام باكينج بودر
3 10 جرام حبوب الشيا
4 120 جرام بيضه
5 50 جرام كريمه الخفق
6 5 جرام الفانيلا
7 50 جرام ماء
8 10 جرام استفيا سكر

القيمة الغذائية

1361 كالورى

الكالوري

27 جرام

البروتين

123 جرام

الكاربوهيدرات

133 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.خفق البيض + معلقة صغيرة فانيلا 2.أضافة الماء والحليب والسكروالخفق 3.أضافة الدقيق والبيجنج بودروبذور الشيا 4.تخلط جيدآ ونترك 5 دقائق حتي ترتاح 5.توضع في قوالب الدونتس 6.توضع في الفرن علي درجة حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة الي 20 دقيقة تخرج من الفرن وتزين

Copyright@ 2024 Fat to Fit.