Flag English Flag العربية

وصفة 27 أكلير صحي

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 100 جرام اللوز
2 10 جرام جيلاتين
3 250 جرام ماء
4 20 جرام الزبدة لايت
5 120 جرام بيضه
6 20 جرام جوز الهند
7 5 جرام الفانيلا

القيمة الغذائية

 1018 كالورى

الكالوري

 115 جرام

البروتين

 61 جرام

الكاربوهيدرات

 157 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1. خفق صفار البيض والفانيلا جيدآ

Copyright@ 2024 Fat to Fit.