Fat to Fit

وصفة 21 بديل التشيز كيك

#	الكمية	الوحدة	الصنف
1	25	جرام	جوز الهند
2	100	جرام	بطاطا
3	50	جرام	كورونا شكولاتة دارك
4	10	جرام	الفانيلا

الكالوري

البروتين

الكاربوهيدرات

الدهون

1. وضع البطاطة في حلة البخار او في الفرن حتي تستوي جيدآ 2. تخرج من الفرن ثم تبرد