# | الكمية | الوحدة | الصنف |
---|---|---|---|
1 | 340 | جرام | زبادي منزوع الدسم |
2 | 30 | جرام | حليب مجفف كامل الدسم |
3 | 15 | جرام | كاكاو خام |
4 | 10 | جرام | الفانيلا |
5 | 120 | جرام | بيضه |
6 | 200 | جرام | موز |
7 | 20 | جرام | استفيا سكر |
الكالوري
البروتين
الكاربوهيدرات
الدهون
Copyright@ 2024 Fat to Fit.