Flag English Flag العربية

وصفة 18 الجاتوه الدايت

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 240 جرام بيضه
2 25 جرام ماء
3 25 جرام زيت جوز الهند
4 50 جرام جوز الهند
5 40 جرام كاكاو خام
6 15 جرام استفيا سكر
7 10 جرام الفانيلا
8 10 جرام باكينج بودر

القيمة الغذائية

 1127 كالورى

الكالوري

 29 جرام

البروتين

 132 جرام

الكاربوهيدرات

 167 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1.فصل البياض عن الصفار 2.خفق بياض البيض حتي يصل الي القوام الكريمي

Copyright@ 2024 Fat to Fit.