Flag English Flag العربية

وصفة 13 الارز باللبن

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 200 جرام حليب خالى الدسم
2 100 جرام ارز
3 20 جرام عسل أبيض
4 20 جرام عسل أبيض

القيمة الغذائية

 332 كالورى

الكالوري

 3 جرام

البروتين

 38 جرام

الكاربوهيدرات

 0 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • 1. أحضار وعاء وتقليب المكونات معآ علي البارد جيدآ 2. التقليب الجيد لمدة طويلة حتي يتماسك القوام

Copyright@ 2024 Fat to Fit.