Flag English Flag العربية

رز بلبن صحي

image

المقادير

# الكمية الوحدة الصنف
1 100 جرام أرز أبيض مسلوق
2 100 جرام حليب خالى الدسم
3 20 جرام عسل أبيض

القيمة الغذائية

 241 كالورى

الكالوري

 6 جرام

البروتين

 51 جرام

الكاربوهيدرات

 1 جرام

الدهون

خطوات التحضير

  • نضع معلقة كبيرة زيت زيتون ونضيف نصف بصلة ونشوحها في مقلاه

Copyright@ 2024 Fat to Fit.