1. معلقة كبيرة زيت زيتون
2. نصف بصلة مقطعة صغير
3. نص ثوم مفروم
4. 1 كوب مشروم
5. نصف كوب فلفل أصفر – أخضر أحمر 1 معلقة صغيرة ثوم بودر
6. نصف كوب خس – نصف كوب جرجير – جزرة مبشورة
صدور دجاج مسلوق
1. طاسة نضع معلقة كبيرة زيت زيتون ونضيف نصف بصلة ونشوحها
2. ننزل بالمشروم مع فص ثوم مع الفلفل مع أضافة 1 معلقة صغيرة ثوم بودر
3. نرفع من علي النار نحضر وعاء وننزل بالخليط مع الخضار
4. نضيف الدريسينج عباره عن ( نصف معلقة صغيرة ملح – فلفل – زنجبيل – زعتر – عصرة ليمون – معلقة كبيرة زيت زيتون)
أضافة صدور دجاج مسلوقة مقطع
Copyright@ 2025 Fat to Fit.