وصفة 134 ملوخية صحية

image
  • Aug 01, 2023

المقادير

1.    1 كوب ملوخية خضراء متخرطة

2.    ربع كوب كزبرة خضراء مفرومة زي الملوخية

3.    بصلة صغيرة

4.    4 فصوص ثوم

5.    2 حبة طماطم

6.    كوب ونصف شوربة منزوعة الدسم

7.    معلقة صغيرة كزبرة ناشفة

 فصين ثوم فريش .8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الخطوات

1.    ننزع الدسم من الشوربة تدخل الثلاجة علي الاقل ساعتين

2.    تسخن الشوربة في أناء منفصل

3.    نضرب الطماطم و البصلة و الثوم في الخلاط  ويصفي

4.    يضافوا علي الشوربة

5.    يغلي الشوربة ويضاف أليها الملوخية الخضراء و الكزبرة الخضراء

6.    تأخذ غلوتين

7.    معلقة صغيرة سمن بلدي نحمر الثوم مع معلقة كبيرة كزبرة جافة

نطش الطشة .8

 

Recent Articles

  • There Is no Data found .

Copyright@ 2024 Fat to Fit.